奇点

理查德·罗斯托恩(Richard Rawsthorne)在2007年接受挑战并不是一件好事

然而,尽管遭遇挫折,他还是决心坚持下去,这是一种灵感

去年十二月,当他第一次给我们写信时,牛顿希思的理查德热衷于积极改变自己和家人的生活方式

他的决定很大程度上归功于2007年两个里程碑的期望 - 他6月25周年和12月50岁生日

然而,尽管有这样的意愿,理查德需要帮助找到将更多运动融入日常生活的最佳方式

“我们想出国庆祝我们的银婚日,但由于我的体重和体型,我不知道如何比较它,”他写道

“我希望你的挑战能够在专业指导下激励我,帮助我减肥,让自己更健康

”1979年,他参与了理查德成年期维冈附近的Golborne矿的一次采矿事故

对生活健康的追求黯然失色

理查德是爆炸中唯一的幸存者

他立即杀死了他的三个同事并夺走了其他七个人的生命

后来,他在医院去世了

他的严重烧伤覆盖了他80%的身体,包括两次重症监护和八次手术

理查德医院过于平静,无法记住他第一次入住的大部分时间,但他回忆起他三个月后的第二次住院,远远超过他当时接受的矫正整形手术,因为那是他

我第一次见到他的妻子简

“简是病房里的护士之一,”他深情地回忆道

“我们聊了聊

她问她是否想在出院后见面

她说,'是'就像这样 - 我们在1982年6月结婚,我们有两个可爱的孩子,Lisa 23和Richard,21岁

”为了让简度过假期,理查德还为自己进一步激励完成了在克莱顿桥的简氏鸽子窝养​​老院的筹款赞助

“我发现一个目标非常有用,”理查德说,他已决定在下个月的BUPA Great Manchester Run之后继续他的新健身目标,并希望报名参加明年的活动来改善他的时间

“我有一些挫折,因为我的流感非常严重,关节炎我很麻烦,这意味着我不能按照自己的想法运动

我知道体重会使我的关节炎变得更糟,但关节炎阻止了我的运动,所以这是一个很好的结果

“但这个目标让我有动力回到它

我很现实

我会做一些慢跑,但我会主要走路

“我正在努力做一些小改动,比如去纸店而不是去车里吃水果而不是巧克力

我已经失去了两块半的石头,我感觉好多了

因为我的体重增加,我总是难以入睡

晚上睡不好觉,白天我感觉很累

“但是因为我改变了饮食习惯并做了更多运动,我发现没有四个人睡了五个小时,我每天晚上

我要睡七八个小时,白天不打架

“我一般感觉好多了,我不觉得累

即使这是一场斗争,我也知道我的目标是什么,我很感激这个机会

“使用本页右侧的链接了解更多关于The Run的信息

信息

今晚8点,我将赶上M频道的所有参赛者



作者:溥戤