奇点

根据星期五晚上的平均单位数量,我正式成为嘉年华饮酒者在一个晚上喝四杯标准白葡萄酒似乎非常合理,但将这些饮料转换成单位,加起来达到84 - 每日建议的女性用量使你的单位超过三个单位的两倍可能会导致严重的健康后果每天超过你的单位可以显着增加你的高血压和肝脏疾病的风险,并且可能是中风的两倍以上它也可能导致疾病风险乳腺癌增加50%男性每天喝超过两品脱的啤酒中风和口腔癌的风险是暴饮暴食的三倍我们都知道我们需要观察我们的单位,但通常我们不知道这是什么意味着,这就是为什么Drink Wise大曼彻斯特在2月的一个星期五在市中心的交易广场冻结了Fr,让曼彻斯特狂欢者想到他们真正喝多少单位 - 一个并让他们意识到自己的健康危害它可能导致你看不到的问题,“酒精项目经理Mike Jones大曼彻斯特解释说”许多人都没有意识到酒精会导致癌症,以及高血压和心脏病的风险是一个健康问题,人们甚至不知道“18世纪及以上的健康问题被称为饮料明智的摊位他们都特别”措施“,以便他们可以确切地看到他们最喜欢的饮料有多少实际上让饮酒者感到惊讶人们仍然把一个饮料与一个单位等同起来并且震惊地看到它比他们推荐的每日和每周数量还多,他们正在收拾狂欢节 - 或者将建议的每周最大单位推到一个晚上 - 非常普遍,尤其是年轻人人们,e说,“我们希望每天都在推广”我每周都不会考虑这个单位,“他解释说”人们认为将这些单位保存到本周末是可以接受的,但这会导致暴饮暴食“你这样做,你会在接下来的几天内消化不好,因为你的身体很难处理你喝的酒量“肝脏可以快速再生,但只能通过减速和停止饮酒吃太多的食物也会导致不良皮肤并让你感到沮丧“适度的活动 - 与卫生部合作 - 试图鼓励饮酒者以单位而不是眼镜或品脱来思考他们的单位系统看起来很复杂,但实际上非常简单一个单位是10毫升的纯净醇;一般来说,你可以得到半品脱的中等浓度啤酒,啤酒或苹果酒,一杯125毫升的葡萄酒或一杯烈酒

目前的建议是,男性每天不应该饮酒三次以上至四个单位;女性,每天不超过两至三个单位,如果可能,应避免在怀孕期间大量饮酒后48小时内饮酒如果您担心喝多少,请致电Drinkline,电话:0800 876 6778,或预约drinknhsuk,或与您的家庭医生预约大多数与Drink Wise大曼彻斯特工作人员聊天的人似乎都热衷于了解该单位的重要性经过多年的幸福忽视健康建议,英国终于得到了葡萄酒的消息

曼彻斯特NHS酒精公共卫生顾问Liz Burns说:“这是为了让人们开始谈论酒精而不会出现问题”人们现在正在考虑采取较小的措施并考虑他们销售的产品他们有不同比例的葡萄酒,只是就像他们想到食物中的不同成分一样“停止饮用太多单位的秘诀包括设定自己的每日限制当你做大部分饮酒,运动看看是否有明显的饮酒,你可以减少不喝酒的时间空腹,晚出去或比往常晚一天喝第一杯葡萄酒,并总是尝试在你的葡萄酒旁边喝一杯水,以保持一系列的增长 - 在家里,非酒精的替代品,如果你在家里喝酒,试着坚持小措施和半品脱迈克说选择减产可以对你的健康和经济状况产生积极的影响 - 最好是少量的酒精“我们不向人们讲道,迈克补充编辑,“我们不希望别人停止饮酒这是关于节制的”我们希望人们改善他们的福祉,并给他们提供信息,以做出最适合他们的决定“该部门正在Salford Heywood,Middleton和Rochdale Oldham Bolton Bury Ashton,Leigh和Wigan Stockport Tameside以及Glossop Trafford Manche Special寻求帮助



作者:谷初